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鐵人!承德跑者29小時完成260公里極限馬拉松

稿源: 未知 編輯: admin 發布時間: 2017-10-12 10:30      【選擇字號:

中新網承德4月16日電 (記者 張帆)260公里極限馬拉松,對于多數人來說想都不敢想,更不用說跑了。但對于承德市馬拉松運動協會會長辛科安來說,卻再次挑戰了自己。4月16日,他成功完成了河北承德至天津的260公里極限長跑,共用時29小時零5分,比他之前預計的30個小時提前了近1小時。

據悉,4月15日8時23分,辛科安挑戰活動在承德市寬城縣民族文化廣場正式開始,途經蟠龍湖水庫、唐山遵化市玉田縣、天津寶坻區、最終到達天津市北辰區公園,全程260公里。16日13時28分,他終于抵達天津北辰區公園。

實際上,這并不是辛科安的第一次極限長跑。他是在去年成功挑戰100公里,154公里極限長跑后。今年再次沖擊了260公里極限長跑。

四月的北方天氣,早晚溫差大,15日白天最高氣溫達到29攝氏度,晚上卻是寒意濃濃。這給辛科安的挑戰增加了很大難度。

“跑到九十公里的時候,一度出現了體力不支,甚至多次嘔吐。”辛科安告訴記者,“雖然遇到很多意想不到的困難,但都克服了過來,戰勝了自我。”

據了解,對于跑者來說,極限長跑是一個艱苦的過程。人的身體都有一個極限量,如何突破自己的極限,除了自身機能訓練,更主要的是補給工作和康復工作。

“為盡快恢復體能,減少運動功能疲勞,補給的時候,我們會給他做簡單的拉伸,防止肌肉痙攣,保持體內血液更好的循環。”此次負責辛科安極限長跑運動康復的承德市體校教練,德美健康運動康復團隊隊長王志波稱,此外還要時刻觀察他的跑步狀況,根據步頻、步速、跑姿,決定下一階段的補給調整,這也是對運動員的一種安全保護。王志波認為,除了身體補給,其實更多的是跑者的自信心和一份執著的堅持。

王志波坦言,此次康復工作,感覺壓力非常大。由于不能走高速,一直沿著二級公路和縣級公路奔跑。沿路大貨車較多,有些路面坑坑洼洼,空氣質量不是很好。尤其是天亮以后,辛科安的身體和精神同時產生疲憊,強烈的困意、過度的能量消耗、左膝蓋拉傷、兩個腳趾甲脫落,這些對他都是嚴峻的考驗。“這時候支撐他的是極大的意志力。”

奔跑的路上,康復團隊為辛科安按摩受傷的腿部

有20多年康復經驗的王志波表示,辛科安的成功挑戰對承德跑者來講具有劃時代意義,但是他不提倡大家過多模仿。他說,“對正常人來講,這種超長的運動,肯定會對人體造成傷害,創造今天的成果,需要有強壯的身體,優秀的營養、康復及訓練團隊,最重要的是強大精神力量的支撐。應該多學習他堅持的跑步態度。”

據了解,此次長跑,辛科安并不孤獨。來自承德的近20名跑者相互接力陪跑為他打氣加油。在距離終點23公里的位置,來自天津的十幾位馬拉松愛好者也加入到了陪跑隊伍中,為辛科安鼓勁助威。

挑戰長跑極限,助陣津承協同。此次馬拉松挑戰活動是在津承協同深入推進背景下開展的,旨在以體育運動的形式,彰顯天津、承德兩地的深厚情誼,為承德更好的學習天津、融入天津、服務天津、借力天津營造氛圍,鼓勁助威。

此次活動由承德市委宣傳部、承德市體育局、承德市旅游委主辦。承德市馬拉松運動協會、承德寶琢釀酒有限公司承辦。(完)

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